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郎凤岗 头部九宫穴位防治高血压  

2013-03-21 19:58:54|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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头部九宫穴位防治高血压  
       文章作者:郎凤岗            发表时间:2010.10.29
郎凤岗     头部九宫穴位防治高血压 - 有爱再来生 - 为爱而生
         头部九宫穴位防治高血压
                    郎凤岗

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    郎凤岗     头部九宫穴位防治高血压 - 有爱再来生 - 为爱而生 郎凤岗     头部九宫穴位防治高血压 - 有爱再来生 - 为爱而生
              天上九宫(九星)与头部九宫穴位相对应

  一、头部九宫(九个穴位)的位置:风府、百会、神庭是三个单穴,风池、承灵、头维是三个双穴,共九个穴位。见上面头部九宫图。
  一宫,风府穴:在项上部,颈后正中线上,自头顶正中线往下摸,突摸到一凹陷处即是。
  八及六宫,风池穴:后头枕骨下,两大筋外侧凹陷处(与风府穴平着)。左右两穴。
  五宫,百会穴:头顶正中线与两耳尖联线的交点(头部最高点)。
  九宫,神庭穴:头正中线入前发际0.5寸(拇指的半横指),或印堂穴(两眉中间)上约4指处。
  四及二宫,头维穴:鬓发前缘(额角发际)直上入发际0.5寸(拇指的半横指)。或五指并拢为梅花指、拇指放在太阳穴上、中指所指处稍上一点即是。左右两穴。
  三及七宫,承灵穴:在头顶的侧部,神庭与头维连线的中点开始往头后量约四指处,或耳尖直上四指再往前约一指处。左右两穴。
  二、按摩头部九宫防治头部疾病的机理:这九个穴位连通着头部的各个经络,经过特定的九宫按摩法(1、3、5、7、9顺时针转揉及2、4、6、8逆时针转揉),使每一条神经线得到了彻底放松。如一宫与九宫、三宫与七宫都是顺时针转揉、但转揉的方向正相反,二宫与八宫、四宫与六宫都是逆时针转揉、转揉的方向也相反,按摩两遍的五宫也是一顺一逆,这样就把头部连通着的各个神经线都给抖动松弛了。故通过按摩可以有效的促使头部血管及微血管的畅通,这是头部九宫按摩法可防治高低血压及防治脑梗塞的机理。
  三、头部九宫穴位可防治的疾病:
  一宫,风府穴:督脉。行气活血开窍。适应于头痛、眩晕、咽喉肿痛、感冒、中风、癫狂、失音、颈部疾病、半身不遂、精神病。
  八宫及六宫:风池穴:胆经。调理气血,疏风解表,通窍明目。适应于头痛、中风、偏瘫、感冒、暑病、目眩、高血压、颈项强直、失眠、腰背痛、眼耳鼻病。
  五宫:百会穴。督脉。阳经之首,醒脑、升阳、镇静,调理脏腑。适于头痛、眩晕、神经衰弱、偏瘫、癫痫、高血压、低血压、脑充血、胃及子宫下垂、久泄、脱肛。
  九宫:神庭穴。督脉。活血止痛,安神养脑。适应于头痛、泪出、眩晕、癫痫、昏睡、失眠、惊悸、鼻流清涕、呕吐、精神病、躁狂。
  四及二宫:头维穴。胃经。头痛、眩晕、眼痛、中风、癫痫、鼻塞。
  三宫及七宫:承灵穴。胆经。头痛、眩晕、目痛、鼻病、脑病、恶风寒、喘息不利。
  四、按摩头部九宫的适应症:适用于预防及治疗顽固性头痛,眩晕,失眠,中风,偏瘫,感冒,癫痫,颈项强直疼痛,高血压,低血压,恼动脉硬化,脑供血不足,老年痴呆等心脑血管疾病。实践证明头部九宫穴位对稳定血压、防止脑意外效果显著。
  五、病例:例1:某网友、女61岁,多年高血压。教其头部九宫按摩法,自己坚持每天早晚按摩2-3次,半年后血压已经很稳定了,现已两年不吃药了。例2:某男69岁,因颈椎病引起经常眩晕,经过坚持按摩九宫后不再出现此症状。例3:某网友、女56岁,有多年不明原因头痛病史,前三年曾检查出是血压低引起的,服药后血压已正常,但仍然头痛不止,教其头部九宫按摩法、自述每天坚持按摩三遍、五天后不再痛了。例4:今年10月13日大学同学在保定聚会,一位72岁的同学血压高,我用头部九宫穴位反复按摩法为其按摩,按摩前后均用电子血压计测量血压,结果是降压效果显著(高压由153降为132,低压由95降为80),同学们感到惊讶,纷纷记录这种按摩方法。
  六、按摩要点:参照上面头部九宫图。
  1、明确按摩的时间:夜间11点→转天的下午1点定为上午(子时到午时),下午1点到晚上11点定为下午。
  2、上午按摩先由一宫、二宫、三宫 - - - →九宫的顺序按摩;下午则由九宫、八宫、七宫 - - - →一宫的顺序按摩。
  3、按摩次数:单数(1、3、5、7、9)是×9的倍数、并要顺时针旋转按摩,《如按摩七宫时,就是7×9﹦转揉63次,要顺时针转揉》;双数(2、4、6、8)是×6的倍数、并要逆时针转揉按摩,《如按摩四宫时,就是4×6=转揉24次,并要逆时针转揉》。
  4、按摩手法:五指并拢成梅花指,这样按摩面积较大、很容易按摩到穴位上,要稍微用力、但不可用蛮力、有账、痛、酸、麻感为好。

     郎凤岗     头部九宫穴位防治高血压 - 有爱再来生 - 为爱而生
  七、具体的按摩方法:
  1、最佳按摩法:头部九宫穴位反复按摩法。
  ⑴效果:反复按摩法,操作较复杂,每天选定时间按摩一次(也可按上下午时间按摩两次),只要按摩到位(按摩时有酸麻痛胀感),对控制血压效果显著。
  ⑵方法与次数:先按规定的时间及顺序按摩一遍,然后再逆向按摩第二遍(按摩第二遍时五宫要逆时针转揉45次),最后在五宫百会穴处按顺时针转揉36次,逆顺时转揉24次,随后再点压2-3次。这样可保持九宫格(见上面九宫格图)的四正方(九、一、三、七),四偶角(四、二、八、六)按摩次数的相对平衡及对中央五宫的重点按摩,以达到最佳按摩效果。按摩结束后,搓手欲面(记住:按摩各个穴位后要点压2-3下)。这样按摩的结果是:九宫格的正四方(九、一、三、七)各按摩90次,四偶角(四、二、八、六)各按摩60次,这正是体现了老阳是9、老阴是6的阴阳平衡。加上中央五宫按摩的150次,总计头部9个穴位共按揉750次,大约用10分钟左右的时间。又因反复按摩法、强调了数的概念,可强行增加记忆力,防止老年痴呆。
  ⑶掌握好顺转与逆转:按摩哪个穴位时、就想着在那儿挂着一块表,这样顺转、逆转就明白了(如:一宫风府穴(顺)是向右耳方向转,九宫神庭穴(顺)是向左眼方向转。三宫左承灵穴(顺)是向左耳方向转,七宫右承灵穴(顺)是向头的前方转。二宫右头维穴(逆)是向右耳方向转,八宫左风池穴(逆)是向头的前方转。四宫左头维穴(逆)是向头的前方转,六宫右风池(逆)是向头的左后方转)。
  ⑷上午按摩:首先要按由一宫、二宫、三宫 - - - - - →九宫的顺序按摩,然后返回按摩第二遍时由九宫、八宫、七宫- - - - - →一宫,但第二遍的按摩次数是:九宫当作1宫×9=9次(顺时针转)、八宫当作2宫×6=12次(逆时针转)、七宫当作3宫×9=27次(顺)、六宫当作4宫×6=24次(逆)、五宫还是5宫×9=45次(注意:这次是逆时针转45次)、四宫当作6宫×6=36次(逆)、三宫当作7宫×9=63次(顺)、二宫当作8宫×6=48次(逆)、一宫当作是9宫×9=81次(顺)。经过反复的按摩头部九宫穴位(等于按摩了两遍)后,再在中央五宫处(用梅花指转揉,也可用双手掌叠压转揉)顺时针转揉按摩36次、逆时针转揉按摩24次,最后点压2-3次。按摩结束后,搓手欲面(记住:按摩各个穴位后都要点压2-3下)。
  ⑸下午按摩:先按由九宫→八宫→七宫 →五宫- - - →一宫的顺序,及相关次数的要求按摩一遍,然后返回按摩第二遍。即按摩第二遍时是由一宫→二宫→三宫 →四宫 → 五宫→ 六宫 - - →九宫的顺序。记住:一宫当作是9宫×9=81次(顺转揉)、二宫当作8宫×6=48次(逆)、三宫当作7宫×9=63次(顺)、四宫当作6宫×6=36次(逆)、五宫还是5宫×9=45次(注意:这次是逆时针转45次)、六宫当作4宫×6=24次(逆)、七宫当作3宫×9=27次(顺)、八宫当作2宫×6=12次(逆时针转)、九宫当作1宫×9=9次(顺时针转)。这样反复的按摩头部九宫后,最后再在中央五宫处(可双手掌叠压转揉或用梅花指转揉)顺时针按摩36次、逆时针按摩24次,随后点压2-3次。按摩结束后要搓手欲面,在家时要用热水洗手(记住:按摩各个穴位后要点压2-3下)。
  2、一般按摩方法:头部九宫按摩法。区分上下午时间按规定的顺序按摩一遍后,再同法重复按摩第二遍,最后再在中央五宫处(也可双手重叠)顺时针按摩36次、逆时针按摩24次,切记按摩每个穴位后一定要点压2-3次。按摩结束后要搓手欲面,在家时要用热水洗手。这个方法较简单,但必须坚持早晚各按摩一次,效果也很好。
  3、简要按摩法:区分上下午时间按规定的顺序按摩,即上午由一到九,下午由九到一。按摩时所有穴位都要先顺时针转揉36次,再按逆时针转揉24次,切记按摩每个穴位后一定要点压2-3次。按摩结束后要搓手欲面,在家时要用热水洗手。这个方法每天按摩不能少于两次,长期坚持也可收到较好的效果。
  八、辅助疗法:在睡前及早晨起床后要坚持用双手指或木梳干梳头100次(分左中右三部分,自前发际梳到头的后部),然后用双手上下交错的搓脖子50次以上。只要长期坚持可控制血压防止脑意外。
  注意事项:1、头有外伤或皮肤病及幼儿不宜按摩。为他人按摩效果极为明显。2、血压如不能稳定,千万不可间断降压药,如长时间稳定了,可逐步减药,或遵医嘱。3、贵在坚持,只要按摩头部穴位就可防病治病,不会有任何负作用。只要记住顺转、逆转,次数多了、少了没大关系。
  说明:“头部九宫穴位防治高血压”这篇文章是综合了风雨同舟2006年11月发表的“九宫疗法”及2007年2月发表的“按摩头部穴位防治高血压”(头部九宫疗法可防脑意外)的基础上,经过了反复实践修改写成的。不当之处敬请有关专家指正。
  参考资料:
  1988年上海中医学院俞大方等《中医推拿学》。
  1986年潘新平《中医推拿与临床应用》。
  2006年刘建桥等《经络穴位》。
  2003年查炜《图解头部按摩除百病》。
  2001年9月王一丁等《河图洛书保健按摩推拿技术》。
  1983年王友仁《家庭按摩保健与健康》。
  1989年严振国等《实用针灸解剖挂图》。
  2007年2月郎凤岗按摩头部穴位防治高血压(头部九宫疗法可防止脑意外)。
  2005-12郎凤岗九宫步及头部九宫疗法。网上查寻询的河图洛书等有关资料。

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