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为爱而生

针道:人因受邪而患病,针灸可以祛邪,邪去病则安也!

 
 
 

日志

 
 

【引用】冬春两季,莫灸关元,免泄精气  

2011-08-13 23:18:46|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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关元穴是小肠的募穴,为男子藏精,女子蓄血之处,是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴,故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用,古今都作为保健的要穴。
古有秋灸关元,春灸气海之说。
立春之时,如《内经》言“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”气海为生气之海,应时灸之,依其时序以助升发之气。
立秋之时,如《内经》:言“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明。”关元者,关其元精之门,为闭而储藏做准备。应时灸之,以顺收藏之时序以备冬藏。
灸关元的最好时机在夏秋之交,相当于北京地区的7月底到9月中。隔日灸1次,每月连续灸10次。冬春两季除去特殊原因,尽量不要去灸关元穴,因为冬主收藏,春主升发,灸多了反而会泄精气。
也可在每晚睡觉前,将双手搓热,把手掌的劳宫穴对准关元穴,意守此处,慢慢入睡即可。劳宫是心包经的大穴,属火,关元是小肠经的募穴,小肠经也属火,用心经与小肠经的火来温补任脉之阴,收到水火既济之功。
要想身常安,三里常不干。足三里是足阳明胃经的合穴,多气多血,可增加胃肠蠕动,强壮脾胃,提高机体免疫力。一个星期熏一次,一次20分钟。
艾盐温灸法,是中医传统外治法中的热熨法和艾灸法的结合。它的主要成份包括粗盐(大盐)和艾绒,借助温热将盐的强肾壮骨和止痛散寒功能,与艾叶的通窜力相结合更是相得益彰。具有温通经脉、祛风寒湿痹、行气活血、温煦气血、升阳举陷等诸多功效。
盐,味咸,入肾,肾主藏精,肾主骨生髓,肾为先天之本,一身元气之根。在《本草纲目》中,认为“盐为百病之主,百病无不用之”。此外,盐还具有温经散寒、祛湿、生肌,以及软坚散结、活血化瘀的作用。尤其是与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛等症采用炒盐热熨法,可以发挥止痛散寒的作用。因为,寒、湿皆为阴邪,一旦致病则损伤阳气,寒凝血滞则生痛,寒性收引,使得关节屈伸不利,筋脉拘挛抽搐作痛。中里老师也曾经在《求医不如求己2》的《冬天—养生从避寒开始》一文中提到,每晚用盐水泡脚,不仅对足寒症有很好的效果,对冻疮的防治也很有帮助,每次可用粗盐半斤反复使用。



艾叶,气味芳香,苦燥辛散。具有理气血,温通经脉,祛湿散寒,缓解冷痛等功效。根据使用习惯可将艾草加工成艾绒、艾条、艾柱等不同形状。艾灸法多年来在民间广为流传,从而形成中医六大传统疗法之一。这几年,通过精加工从艾草或艾叶中提炼出了艾叶精油,在按摩时或刮痧拔罐之前使用,既保留了艾叶的功效,又避免了艾叶的烟熏味儿,很受欢迎。



中医经络素有“通则不痛,痛则不通”和“经脉所过,主治所及”的核心辩证施治理论,针对特定穴位的艾灸法温通经脉的功效虽好,但是首先需要熟悉经络穴位。其次,对于停驻于皮肤和肌肉、腠理间的病邪则有些难以处理,尤其是对于面积较大的部位,例如颈、肩和腰肌及腹部等处。所以,艾盐温灸法应运而生。即使您对经络穴位感到陌生和无从定位也没关系,您完全可以根据自己的需要制作不同规格大小的温灸袋,直接热敷患处(冷、痛、酸、胀等部位)即可。
由于温灸具有活血化瘀、行气活血等功效,若能结合推腹、金鸡独立等小功法,可以更快得达到排三浊,以及疏通经络的目的。
制作方法:
将粗盐和艾绒在锅内炒热进行初步融合(或者将艾叶精油滴洒在粗盐中),装入厚棉布袋中缝制成艾盐温灸袋。最好是双层布,用隐形拉链。俺提供几个常备的温灸袋尺寸供大家参考吧,具体还可以根据自己的情况随意调整:
1、长方形温灸袋:规格为16CM*30CM,装盐1KG,可以用于后腰、脘腹、颈椎等处,对脘腹冷痛、胃寒、脾虚腹泻、肾虚腰痛、肩周炎、落枕、颈椎病等症状有效;
2、长条形温灸袋:规格为16CM*45CM,装盐1.2KG,可以用于身体督脉和膀胱经沿线、身前任脉沿线、后腰等处,还可以将两端缝上粘贴条,裹在膝关节等处热敷,对于风湿关节痛、风寒咳嗽感冒、腰背和脘腹冷痛、妇科和男科疾病,以及癃闭,小便不利等症有很好的效果;
3、方形温灸袋:规格为20CM*20CM,装盐1KG,这个形状尤其适用于肚腹和后腰臀等处,对寒凝血滞或脾肾阳虚所致的腹部冷痛、腹泻,妇科的痛经、慢性盆腔炎症、宫寒不孕、阴冷腹痛、月经不调,以及男性病的前列腺疾病、性生活不利,以及二便不利等症有特效。尤其是对腰肌劳损、腰椎间盘突出等症也有很好的效果。
4、除此之外,还有专门的U形袋(适用于肩周炎和颈椎病)、小方袋(针对特定穴位或肚脐的神阙、关元等处一起温灸)等不同形状。
使用方法:
将温灸袋放入微波炉,用高火加热三分钟左右(最好不要超过4分钟哦,否则布袋可能会破裂),取出后热敷在患处(身体的冷、痛、酸、胀等不适部位)即可。了解中医经络的朋友,也可以将温灸袋放在经络巡行线路上热敷。由于热效持久,药性挥发快速,一般几天即可见效,长期坚持下来,对改善体质有很好的保健功效。
注意事项:
1、饭后一小时内、以及过饥、过饱、醉酒、大怒等情况下不宜温灸。
2、孕妇以及结核病、肿瘤病人、急性炎症病人,以及实热体质(例如每分钟脉搏跳动超过90次以上)等人群不宜温灸;
3、由于温灸后气血循环加快,需要多喝温开水帮助身体排出毒素,绝对不要喝冷水。
4、温灸后半小时内不要用冷水洗手、洗澡,避免开冰箱取物品受寒;
5、经常清洗温灸袋的外层,保持清洁。
6、温灸后可能会出现排病现象,例如排三浊现象,比如打嗝放屁、水样便、小便发黄、黑便等。还有的初期会出现乏力的症状,最好多喝温热的粥类,例如山药薏米粥,避免吃过于油腻辛辣或寒凉的食物。
7、如果您不会缝制,也不方便寻找粗盐和艾绒,也可以通过淘宝网买到这种艾盐包,价格也很便宜,而且可以长期使用。
从秋末初冬开始,俺经常用艾盐温灸法,开始时头面或脚底会冒汗,后来越来越舒服,一觉醒来,双脚仍然是那么暖和和柔软。不知不觉中,曾经困扰俺几年的不定期凌晨腹部冷痛的症状,再也没有出现。
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