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针道:人因受邪而患病,针灸可以祛邪,邪去病则安也!

 
 
 

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【引用】手脚凉按摩三个暖身穴  

2011-11-06 12:33:17|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自和谐三界《手脚凉按摩三个暖身穴》

手脚凉按摩三个暖身穴

手脚凉按摩三个暖身穴(转) - 华子 - 进门来消灾增福彗,往里走吉祥得自在!

气温降低后,很多人出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适,其实这都和气血不通畅有关。中医常说“痛则不通,通则不痛”,一个浅显的道理,温暖的夏季流水潺潺,严寒的冬季滴水成冰,这就是“寒则凝,温则行”。有三个穴位,建议大家多按摩一下,可疏通经络、活血化瘀、御寒保暖

手脚凉按摩三个暖身穴(转) - 华子 - 进门来消灾增福彗,往里走吉祥得自在! 

大椎穴在脖子后面最突起的骨头下面,腰椎病患者可搓擦腰部,脊柱是针灸学中督脉循行的部位,督脉可调节全身的阳经,按揉颈腰可疏通督脉经络调畅气血,具体操作是两手搓热紧按颈腰部,用力搓30次左右。有颈椎病的患者可经常揉按大椎穴。

手脚凉按摩三个暖身穴(转) - 华子 - 进门来消灾增福彗,往里走吉祥得自在!

合谷穴和足三里都是阳明经穴,阳明是多气多血之经,对于经络气血的通畅关系重大。如果能每天坚持按摩合谷、足三里等穴位还可增加机体的抵抗力,提高人体的耐寒能力。

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另外,天气转凉气温下降,血管容易收缩,血压就容易波动,血压的变化很容易出现脑出血或脑梗塞,也就是中医说的中风。所以经常按摩这三个穴位对于保护心血管也有好处。有中风病史的人必须保暖,根据情况配合功能康复,药物的服用一定要按时按量,有条件的可定期泡温泉,水温与体温保持平衡即可,这些措施都有利于疏通经脉、调和气血。

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